“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”为了丰富残疾群众精神文化生活，5月24日-5月25日期间，马驹桥镇残联在大松垡村，开展了2023年马驹桥镇残疾人心理健康知识培训活动，两场培训活动共吸引154名残疾人及残疾人家属参与其中。心理培训课程为《打开幸福之门》和《沟通你我他—快速融入群体》，心理专家用通俗易懂的语言，深入浅出的讲解了关于负面情绪的各种成因和表现，从“负面情绪的正面意义”、“情绪管理的技巧”、“快速减压法”等方面，引导残疾人朋友正确看待焦虑、抑郁等不良情绪反应，更加轻松地掌控自我情绪，通过运用科学的减压方法，合理宣泄自己的情绪，做情绪的主人。引导和帮助他们建立乐观豁达、积极向阳的生活态度，增强走出家门、融入社会的信念和决心。

参与本次讲座的王阿姨表示：“这次讲座让我豁然开朗，听了老师的讲座，学到了缓解情绪的好方法，让我特别开心，我原来总是会莫名的烦躁，回去一定按照老师的方法，好好调节不良情绪。”

关注残疾人心理健康是一件意义深远的大事，此次讲座进一步提高了我镇残疾人的心理健康意识，有效增强了他们不断认识自我，调控自我的能力。今后，我镇还会持续开展更多有特色有实效的主题活动。