周自芝

上联——“孝敬 爱家 跟党走”
        下联——“勤俭 向上 为国家”
        横批——“和谐家庭”
        这是我总结创下的家规，也是张贴在家里的对联，更是从我做起，带动全家这么做的。
        我在家里一贯强调“万事孝为先”。老母亲95岁高龄，瘫痪在床，行动不便。我和老伴每天抱着她翻身、擦洗、喂饭、去卫生间，推着轮椅外出活动。数年如一日，从没有间断，也从没丝毫埋怨。我老伴是1965年入党，有51年党龄的老党员。她自己身体也不好，还和我共同精心呵护老人。
        我和老伴也是年近古稀之人，再服侍一位年逾九旬的老人，确实有力不从心的感觉。但我无怨无悔，认为身边还有老人是福气，赡养老人是一种享 受。       

2012年，我老伴高洪兰被评为通州区千人孝星，成为全区知礼仪、讲孝道、重感恩的榜样。