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春天养生之道,吃什么好呢?

来源:通州政法综治网                       时间:2017-03-09

       中医认为:春夏养阳,秋冬养阴。所以春季应该食用养阳助阳的食材,比如:春韭菜、香椿、鸡蛋、羊肉、核桃等,用以调机体免疫能力。同时春季,在五脏对应的是肝木,宜食 养肝护肝之品,如枸杞、大枣、茵陈等。

 
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