岁岁重阳，今又重阳。在2026年重阳节暨北京第二十二届老科技工作者日来临之际，为弘扬尊老敬老传统美德，充分发挥老科技工作者余热，北京老科总通州办事处结合9月全民健康文明生活方式宣传月活动，组织开展了健康科普进社区系列宣讲活动，将实用的健康知识送到老年朋友身边。

系列讲座首场在梨园镇欣达园社区开讲，主题为“认识慢阻肺，呼吸更轻松”。老科技工作者用通俗易懂的语言，向居民讲解了慢阻肺的成因与特点：慢阻肺就是气道长期发炎、变窄，导致呼吸不通畅，是一种持续进展、无法彻底断根但可以控制好的慢性病。讲座重点强调了早识别、早干预、规范用药和日常管理的重要性，引导居民树立科学防治观念，做到“早防早治，轻松呼吸”。

随后，讲座走进梨园镇通大家园，围绕“老年人如何预防跌倒”展开科普。老科技工作者结合真实案例指出，一次跌倒极易引发髋部骨折、颅脑损伤，后续可能出现长期卧床、肺部感染、下肢血栓等严重并发症，不仅大幅降低生活质量，甚至危及生命。跌倒大多不是偶然，而是生理、疾病、用药、环境等多种危险因素叠加的结果。通过科学干预，绝大多数跌倒都可以有效预防。讲座从居家环境改造、合理用药、适度锻炼、平衡能力训练等方面给出了具体建议，帮助老年居民掌握防跌倒的实用方法。

此次活动充分发挥了老科技工作者的专业优势和奉献精神，展现了他们老有所为、服务社会的良好风貌。讲座内容贴近老年居民实际需求，现场互动热烈，受到社区居民的一致好评。社区群众纷纷表示，这样的科普讲座既增长了知识，又增强了自我保健意识，希望今后能多举办类似活动。

北京老科总通州办事处今后将继续结合社区村居民实际需求，持续开展形式多样的科技科普进社区活动，为提升我区居民科学素质贡献老科技工作者的力量。

通州区科学技术协会

2026年10月27日